第6章 男性和女性的性別發(fā)育差異(4)

（三）細細呵護你的隱秘部位。醫(yī)學(xué)研究表明，男子的生殖系統(tǒng)對溫 度的要求最好偏低于體溫 。因為溫 度過高，對精子的產(chǎn)生及存活均不利。由于男子****生產(chǎn)精子的最合適的溫 度是35℃-36℃，比正常體溫 低1℃-5℃。因此我們要重視此處的“小環(huán)境”。首先，不能用過熱的水洗澡。尤其不能過多地洗桑那浴，在桑那房呆的時間過久，會因陰囊受熱，使精子的產(chǎn)生減少，或者出現(xiàn)死精。有些男孩子以為熱水能殺菌，所以當局部出現(xiàn)不適時，就用熱水去洗。豈不知那是非常有害的，會讓精子的存活率大大降低，甚至成年后會引起不孕不育、性功能障礙等問題。

另外，內(nèi)褲應(yīng)經(jīng)常換洗，而且不要穿那些聚酯、混紡質(zhì)地的內(nèi)褲。應(yīng)代之以柔軟的純棉內(nèi)褲，以保持下身的干燥和清爽。天天穿牛仔褲對正在發(fā)育中的青少年也是不適合的。因為牛仔褲一般褲型較瘦，對男性外生殖器包皮裹較緊，會使局部溫 度過高，并且，牛仔褲質(zhì)地較厚較硬，長期穿著，對外生殖器造成一定摩擦，這在天氣較熱和氣候較濕的時候，尤為不利。

男性青春期心理變化

（一）成人 感。青春期的男孩在心理特點上最突出的表現(xiàn)是出現(xiàn)成人 感，由此而增強了男性的獨立意識。如他們漸漸地在生活上不愿受父母過多的照顧或干預(yù)，否則心理便產(chǎn)生厭煩的情緒；對一些事物是非曲直的判斷，不愿意聽從父母的意見，并有強烈的表現(xiàn)自己意見的愿望；對一些傳統(tǒng)的、權(quán)威的結(jié)論持異端，往往會提出過激的批評之詞。但由于其社會經(jīng)驗、生活經(jīng)驗的不足，經(jīng)常碰壁，又不得從父母那尋找方法、途徑或幫助，再加上經(jīng)濟上不能獨立，父母的權(quán)威作用又強迫他去依賴父母。

青春期男孩的心理特點突出表現(xiàn)是出現(xiàn)成人 感---認為自己已經(jīng)成熟，長成大人了。因而在一些行為活動、思維認識、社會交往等方面，表現(xiàn)出“成人 ”的樣式。在心理，渴望別人把他看作大人，尊重他、理解他。但由于年齡不足，社會經(jīng)驗和生活經(jīng)驗及知識的局限性，在思想和行為上往往盲目性較大，易做傻事、蠢事，帶有明顯的小孩子氣、幼稚性。

（二）性幻想？。性幻想在青春期男、女均可發(fā)生，以男性更多見。？

性幻想是指人在清醒狀態(tài)下對不能實現(xiàn)的與性有關(guān)事件的想象，是自編的帶有性色彩的“連續(xù)故事”，也稱作白日夢。處于青春期的少男，對異性的愛慕和渴望會是很強烈的，但又不能與所愛慕的異性發(fā)生性行為以滿足自己的欲望。這樣就會把曾經(jīng)在電影 、電視、雜志、文藝書籍中看到過的情愛鏡頭和片斷，經(jīng)過重新組合，虛構(gòu)出自己與愛慕的異性在一起；有的把想象中的情景用文字寫出來告訴他人，以達到自我安慰；有的同學(xué)因沒有異性同學(xué)邀他一起游玩，他就假設(shè)一位異性同學(xué)給自己寫來了約會的信邀他一起游玩。這種幻想可以隨心所欲地編，編得不滿意再重新編；毫無顧忌地演，演得不理想再重新演。在進入角色之后，還伴有相應(yīng)的情緒反應(yīng)，可能激動萬分，也可能傷心落淚。這種性幻想在入睡前及睡醒后臥床 的那一段時間，以及閑暇時較多出現(xiàn)。部分人可導(dǎo)致性興奮，男孩射精，有的還伴隨有手婬出現(xiàn)。這種性幻想在人的青春期是大量存在的。這種性幻想的出現(xiàn)是正常的、自然的。

（三）性反感。在與女性的關(guān)系上主要分為疏遠女性的性反感期：這時期大約有半年到一年左右。這時期的男孩對與女性的差異特別敏感，對女方多采取冷漠、拘謹、躲避的態(tài)度。比如上高中的男孩們一下課，便盡快跑出課堂，讓女孩子們呆在教室里，直到上課鈴響，才返回坐位。對女性的狂熱期：度過性反感期的少男們會異乎尋常地接近女性、計好女性，特別是在集體活動中，他們會極力設(shè)法引起女性對自己的注意，那些平時不注意打扮自己的少男，此記得變得愛美起來，并極力突出自己的男性特征，還有的男孩誤把吸煙、喝酒等不良 習慣，認為是男子漢的表現(xiàn)。浪漫戀愛期：這是內(nèi)在醞釀了很久的秘密的愛的暴露。此時他們把愛情食品在一個女性身上，而對其它女性的關(guān)系顯著減少。

男性青春期需注意

（一）坦然面對“性沖動”。首先，“性沖動”是正常健康的，是成長的一種現(xiàn)象。有些不理解這種性感覺是生物成長正?，F(xiàn)象的年輕男女，會感到害羞或害怕，從而給自己的心理帶來了很大的困擾。學(xué)會如何處理這些感覺及決定你的性行為方式也是轉(zhuǎn)變?yōu)槌赡耆说囊徊糠帧Ｇ啻浩谀行陨砑靶睦硌杆侔l(fā)育，有時候勃起、遺精等現(xiàn)象確是由“性沖動”所引起，但有時候這些現(xiàn)象是自然發(fā)生的，跟“性沖動”沒有任何關(guān)系。

當然有些“性沖動”則是由外因所致，比如看色情影視書籍等。這是我們所不提倡的。

對于“性沖動”，只要加以正確引導(dǎo)，分散注意力，比如多參加體育運動、集體活動，對自身的“性沖動”會有所緩解。經(jīng)過時間及過程的影響，大部分人能適應(yīng)這種性感覺，而且學(xué)會把它們?nèi)谌肷钪械钠渌矫妗?/p>

（二）自慰并不過分，但不要過度。男孩子產(chǎn)生性意識以后，往往難以避免地要有自慰行為。適度的自慰可以讓人得到宣泄，對自身沒有傷害，完全不必為此自卑或有負罪感。適當?shù)淖晕恳驯辉絹碓蕉嗟娜私邮懿⒄J可，這種行為是珍愛自己的一種表現(xiàn)。但是凡事都有個度，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，令生殖器長期充血，處于勃起狀態(tài)，則會引起性功能下降、前列腺炎、前列腺肥大、陽痿、早泄和不能射精等。另外，人的精力和能量并非取之不盡、用之不竭的。作為男孩子，過度自慰會造成身體和精力的虧損，荒廢了學(xué)業(yè)也使自己體弱多病。

（三）不要過早地介入性生活。青春期正是青春勃發(fā)、欲望強烈而自控力不強的時候，如果一有性的欲望和能力就早早地過性生活，對自身也非常不利。因為在青春期中，性器官還沒有完全發(fā)育成熟，身體耗損巨大，就會引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄、陽痿、腰酸和容易衰老等問題。對于大多數(shù)青少年來說，雖然知道性生活會導(dǎo)致懷孕，但卻不知道如何有效避免，或者存僥幸心理而不采取措施，若造成嚴重后果往往會使自己承受巨大的心理壓力。過早地介入性生活，特別是擁有多個性伴侶的時候，往往會增大感染性傳播疾病的幾率，一旦得病，隱瞞或因經(jīng)濟原因延誤病情，將對身體、心理造成極大的傷害。

（四）學(xué)會控制自己的情緒。男孩在青春期中，情緒波動的現(xiàn)象更為顯著，常會因為一點點小事而變得暴躁、煩悶或悲觀。其實人的情緒是有周期性變化的，是正常的心理現(xiàn)象。奧地利一位心理學(xué)家首先發(fā)現(xiàn)，人的情緒高低波動以28天為一周期，遵循著臨界日→高潮期→臨界日→低潮期→臨界日→高潮期的規(guī)律，并循環(huán)往復(fù)。這種周期性變化，在進入青春期后變得明顯起來。高潮期的表現(xiàn)為：精力旺盛、情緒高漲、樂觀積極、思維敏捷；低潮期表現(xiàn)為：耐力下降、心神煩躁、情緒低落、思維遲純。

既然是一種正?，F(xiàn)象，就不必擔心和憂慮，而應(yīng)正確對待。在情緒低潮期時要先有充分的心理準備，并有意識地回避一些容易使情緒低落的人和事，發(fā)揮主觀意志作用，做情緒的主人，相信自己對情緒的調(diào)控能力，以理智戰(zhàn)勝情緒。甚至，適當?shù)匦挂幌?，也會使心情輕松很多。

（五）擺脫“青春期綜合癥”的困擾。自慰過度、用腦過度及心理和生理發(fā)展失衡是形成青春期綜合癥的主要原因，嚴重影響著身心健康。青春期綜合癥主要表現(xiàn)為：記憶力、思維力、回憶力下降，精神萎靡，夜晚難以入睡，敏感多疑，消極自卑，性沖動頻繁，不良 性習慣、過度自慰難以克制，心理狀態(tài)欠佳，憂郁冷漠，自虐，乃至厭世自盡等。

擺脫上述癥狀，首先要樹立正確的人生觀，立志做一個健康向上的人。另外，勇于摒棄一些不良 的生活習慣，合理安排作息時間，注意勞逸結(jié)合。遇到問題及時與他人溝通，尋求正常渠道的幫助。多參加體育鍛煉及有氧運動，多參加集體活動、公益活動，加強自己分辨是非的能力，以培養(yǎng)堅強的意志來抵制外來的誘惑。

總之，在青春期出現(xiàn)的心理變化，是他們在發(fā)育中正常的心理和生理現(xiàn)象。我們的家長、老師和社會要了解他們的這一特征，對他們進行耐心的青春期的衛(wèi)生教育，并隨時觀察其精神、性格和行為的細微變化，及時采取正確措施。切不可主觀專制或放任自流。因為此時的少男們，由于對性知識缺乏了解，更缺少正確的引導(dǎo)，很容易出現(xiàn)行為的失誤，甚至走上犯罪的道路，因此，我們的家長、老師要特別關(guān)心這一時期的孩子們，幫助他們順利地度過青春發(fā)育期。

以上的男性健康小貼士，希望讓那些未知的困惑，在這個經(jīng)歷著生長與感悟的青春過程中得到釋然，讓男孩真正健康順利地成長！

男青年的自卑心理

男青年很多會產(chǎn)生自卑心理，那么部分男青年的自卑心理是怎樣產(chǎn)生的呢？

（一）社會壓力。發(fā)展心理學(xué)研究表明：一個人進入青年期后，隨著自我意識的成熟和自尊心的增強，就不再像兒童期那樣無憂無慮、天真爛漫了。他們會較多地考慮社會地位和未來的發(fā)展，注意自己與別人的關(guān)系和別人對自己的評價。特別是一些自尊心較強而個性又較內(nèi)向的男青年，往往多愁善感。當他們發(fā)現(xiàn)自己的一些弱點，尤其在工作、學(xué)習 和生活中遭受到某些挫折之后，為了維護自己的自尊心，對某些有競爭性的活動，就很容易采取退避三舍的態(tài)度，顯示出一種自卑的傾向。

“男兒當自強”，我們的社會傳統(tǒng)觀念對男子的要求更高。從積極方面說，能促使他們奮發(fā)向上、積極進取，而消極的方面無疑會給男子造成過分的壓力。我們可從社會最小的細胞——家庭來看，在一個多子女的家庭中，如果女孩子考上大學(xué)，男孩子卻屢次落第，男孩就往往無地自容。如果一個家庭的女孩成就大于男孩，男孩多半很緊張，會加倍努力趕上。這就是一種無形的壓力。

男青年承受著過分的壓力并不是件好事。凡事“物極必反”，男青年在目標屢次達不到的情況下，會滋長自卑心理，成為他們各方面發(fā)展和生活的桎梏。也就是說，社會對男子的高要求容易使男青年產(chǎn)生逆向性自卑心理，使他們感到稱不上男子漢，從而在伙伴及異性面前抬不起頭。這種情況如長期持續(xù)，甚至可能完全摧毀他們的自信心。

（二）激烈競爭。心理學(xué)研究表明：男性智力發(fā)育很好和很差的都比女性為多。有人作過統(tǒng)計，1901年開始頒發(fā)的諾貝爾獎的98個年度中，有677人（其中男性651人，女性26人）和16個單位獲獎；在中國近年來受表彰的科技人才當中，男性占了96％；在新出名的小說、戲劇、電影 創(chuàng)作人員中，男性占了88.7％。上述這種男子的智力分布狀況容易造成一部分男青年的自卑心理。由于男子智力高的人比較多，又造成男子智商較高者競爭激烈的局面。有競爭就有淘汰，最后站在各個領(lǐng)域最高點的人畢竟是極少數(shù)。很多男子在這種情況下往往蒙上自卑的陰影。

有進取才有自卑，而無所謂進取似乎也就無所謂自卑。但在現(xiàn)實生活中，我們看到一些男青年不求進取，自暴自棄，玩世不恭，甚至發(fā)泄破壞，其實他們的內(nèi)心深處都深藏著失敗帶來的自卑感，他們所做的一切從根本上說都是對自己缺乏信心的表現(xiàn)。

自大和自卑是一對孿生兄弟，有的男青年原來自恃聰明，眼里放不下別人，一旦競爭失敗，又很快轉(zhuǎn)入自卑。

（三）步入社會后的不適應(yīng)所產(chǎn)生的自卑感。有一個待業(yè)青年在寫給一家青年刊物的信上說：“我是一名待業(yè)青年，去年高考名落孫山，今年又在兩次招工考試中落榜?？吹交锇閭冇械目忌洗髮W(xué)，有的進工廠當工人，我總感到比別人矮了半截。這一年，我很少上街。即使去，也是躲著熟人走。當別人對我投來冷眼時，我更受不了，覺得自己是個多余的人?，F(xiàn)在，我整天躲在家中愁悶?！边@種自卑情緒是很有代表性的。

應(yīng)當看到，長期被自卑情緒籠罩的男青年，不僅會使自己的心理失去平衡，而且也會引起生理發(fā)生變化。最敏感的是對心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)產(chǎn)生不良 影響。因此，這種不良 心理應(yīng)及時予以克服，措施有：

正確地估價自己。常言道：“金無足赤，人無完人?！薄俺哂兴?，寸有所長?！币粋€人不可能樣樣都比別人差，也不可能處處強于別人。我們不能因為自己某方面的能力缺陷而懷疑自己的全部能力。不但要看到自己的不如人處，還要看到自己的超人之處或過人之處，這才是正確的與人比較。按照社會心理學(xué)上的歸因理論，人們在日常生活和工作中常把成敗得失歸之于某種原因。許多男青年的自卑感實際上就是歸因不當造成的。例如，有一些男青年被姑娘“吹”了，就嘆息自己無才無識，被女青年瞧不起。其實這次戀愛受挫，說不定是由于其他原因，諸如性格不合、興趣不同等等；有的男青年高考落選，就認為自己不是搞學(xué)問的“料子”。因此，正確地進行歸因是很重要的。

首先，要正確地適時地“表現(xiàn)”自己。心理學(xué)家建議，自卑感重的人，不妨多做一些力所能及、把握較大的事情。這些事情即使很不顯眼，也不要放棄爭取成功的機會。任何成功，包皮括一點點成績都會增強人的自信，對于自卑的人尤其如此。

其次，要學(xué)會保持心理平衡。也就是要善于從比較中正確認識自己，善于根據(jù)自己各方面的條件提出合理需求，善于及時地對自己的需求進行反思與調(diào)整。

再次，學(xué)會補償。一是揚長補短，所謂“失之東隅，收之桑榆”。偉人的歷史其實就是一部奮斗史，顯示了藉補償作用而獲得成就的可能性有多大。例如，亞歷山大、拿破侖、納爾遜，是因為生來身材矮小，而立志要在軍事上獲得輝煌的成就；蘇格拉底、伏爾泰，是因為自慚形穢，而在思想上痛下工夫，結(jié)果在哲學(xué)領(lǐng)域大放光芒。二是笨鳥先飛，以勤補拙，明知自己在某些方面有缺陷，就下更大的工夫去彌補。

最后，培養(yǎng)自己堅強的性格。法國大文學(xué)家巴爾扎克有句名言：“不幸是天才的腳踏石，是弱者的沉淵。”有自卑心理的男青年應(yīng)培養(yǎng)自己堅持性、不屈不撓、勇于進取等優(yōu)秀品質(zhì)，鼓起自信的風帆，勇敢地駛向成功的彼岸。

正確引導(dǎo)男性青少年的遺精

什么是遺精？指在無****狀態(tài)下的一種射精活動。在睡眠做夢時遺精，稱為夢遺；在清醒時遺精，稱為滑精。俗話說：“滿則溢”。****時刻產(chǎn)生，貯滿時，就通過遺精的方式排出體外。遺精是男子性成熟的標志。但是男孩子進入青春期，大多都會為遺精而羞澀、緊張和不安。他們發(fā)生遺精后，不敢讓人知道，很在很嚴重的羞澀心理，有的男青年在遺精后會覺得身體有些不適，便會疑心是遺精造成的，擔心身體可能得病。